Ao sentir dor de garganta, muitas pessoas recorrem a receitas caseiras como gargarejo com água morna e sal (ou bicarbonato). Mas afinal, o gargarejo tem mesmo benefícios comprovados?
Gargarejo com Água Morna e Sal Ameniza Dor de Garganta
O otorrinolaringologista Rafael Raposo afirma que o gargarejo com água morna e sal ou bicarbonato de sódio funciona como uma ação antisséptica e diminui a proliferação dos germes.
“Assim como a limpeza nasal, estudos científicos mostram que o gargarejo com soluções salinas, principalmente os com bicarbonato, tem uma ação bactericida”, explica o médico.
Segundo o especialista, além de ter ação antisséptica, o bicarbonato possui propriedades alcalinas que mudam o pH da garganta, ajudando a neutralizar as bactérias que preferem ambientes mais ácidos para se proliferarem. Já a água morna umedece e acalma a mucosa, ajudando a diminuir a inflamação.
Para quem for aderir à solução caseira, Raposo diz que a proporção ideal é: para um copo americano com água morna, uma “colher de café” de sal ou bicarbonato.
Para as pessoas que não gostam de fazer gargarejo, o médico indica que chás de ervas calmantes como camomila ou gengibre também podem ser úteis. Ele ressalta que é fundamental manter o repouso da voz enquanto a garganta está inflamada, pois isso ajudará na recuperação.
Cuidados com Pastilhas e Alimentação
De acordo com os médicos, as pastilhas precisam ser usadas com cuidado, pois algumas têm em sua composição agentes anti-inflamatórios e outras têm a função de anestesiar a região da garganta. Se a garganta estiver muito inflamada e a pastilha for anestésica, ela irá mascarar a inflamação de forma momentânea, podendo piorar a infecção.
Café: o café pode ser o vilão nos períodos de inflamação. O café causa uma ação no esôfago que aumenta a acidez e pode irritar a laringe. O médico também recomenda evitar alimentos ácidos, apimentados e alimentos industrializados, pois os conservantes podem prejudicar a laringe.
Sorvete: o especialista afirma que tomar sorvete ou alguma bebida gelada não causa inflamação na garganta; isso é mito. O que pode ocorrer é, se a garganta estiver inflamada, um choque térmico pode causar desconforto.
Gargarejo em Crianças
Segundo a pediatra Ana Escobar, os benefícios do gargarejo em adultos são os mesmos em crianças. Porém, a pediatra orienta que o gargarejo seja feito nos pequenos apenas a partir dos 9 anos, por ser uma idade em que as crianças já conseguem fazer o gargarejo sem se engasgar.
Doenças Relacionadas à Dor de Garganta Mais Comuns em Crianças
Faringite: Causada por um vírus que provoca o resfriado comum e a gripe. Pode resultar em dor de garganta severa, febre e inchaço das amígdalas.
Amidalite: A amidalite viral tem como principal característica a fibrina, uma película branca que se forma no fundo da garganta inflamada. É comum que esse tipo de amidalite seja acompanhado por tosse e coriza. Já a amidalite por bactéria também produz uma película, porém esta possui uma coloração amarelada causada pela quantidade de pus, o que pode causar dores de garganta mais intensas, além de febre e inchaço nos gânglios.
Resfriado: Causado por vários vírus, pode levar à inflamação e dor na garganta.
Por Que a Garganta Inflamada Dói o Ouvido?
A garganta tem como defesa os gânglios, que fazem parte do sistema linfático, o mecanismo imunológico do corpo. Ao detectar uma bactéria, o sistema de proteção aumenta e comprime o nervo ligado à garganta e ao ouvido, causando dor.